مؤسسة دبي للمرأة تختتم الجلسات التوعوية لمبادرة "تعزيز الصحة النفسية للمرأة في المجالس المجتمعية"

دبي : في إطار مبادراتها ضمن “عام الأسرة” في دولة الإمارات، اختتمت مؤسسة دبي للمرأة سلسلة الجلسات التوعوية لمبادرة “تعزيز الصحة النفسية للمرأة في المجالس المجتمعية”، التي نُفذت على مدار خمسة أسابيع، ضمن جهودها الرامية إلى تعزيز جودة حياة المرأة ودعم صحتها النفسية.

وشهدت المبادرة، التي تم تنفيذها في ستة من مجالس أحياء دبي، بالتعاون مع هيئة تنمية المجتمع في دبي، تنظيم ست جلسات تفاعلية قدمتها ثلاث مدربات إماراتيات متخصصات في جودة الحياة والعلاقات الإنسانية والتطوير الذاتي وتنمية المواهب، وهدفت إلى تعزيز الوعي بأهمية الصحة النفسية من خلال محاور متعددة شملت إدارة الضغوط، وبناء المرونة النفسية، والتكيف مع التحديات اليومية، بما يسهم في دعم قدرة المرأة على تحقيق التوازن بين أدوارها المهنية والأسرية والمجتمعية.

وأكدت سعادة نعيمة أهلي، المدير التنفيذي لمؤسسة دبي للمرأة أن هذه المبادرة تأتي في إطار التزام المؤسسة بتقديم مختلف أشكال الدعم للمرأة، بما في ذلك تعزيز الوعي بالصحة النفسية باعتبارها ركيزة أساسية لجودة الحياة، وتمكين المرأة من مواصلة دورها الرائد في كافة المجالات.

وثمنت التعاون مع هيئة تنمية المجتمع في دبي في تنفيذ هذه المبادرة، التي تنسجم مع توجهات إمارة دبي نحو بناء مجتمع أكثر توازناً واستقراراً، وقالت “إن تنظيم الجلسات في مجالس أحياء دبي أسهم في الوصول إلى مختلف شرائح النساء ضمن محيطهن اليومي، بما يعزز الأثر المجتمعي للمبادرة ويرسّخ

فاعليتها واستدامتها، من خلال تزويد المرأة بالأدوات التي تساعدها على الحفاظ على صحتها النفسية وتحقيق التوازن بين أدوارها المختلفة. وقد لمسنا خلال الجلسات تفاعلاً لافتاً من المشاركات واهتماماً كبيراً بالموضوعات المطروحة، ما يؤكد أهمية هذه البرامج المجتمعية الهادفة”.

وأضافت: “هناك بُعد مهم آخر لتنفيذ المبادرة في مجالس الأحياء، يتمثل في تعزيز الروابط الأسرية والاجتماعية داخل المنطقة السكنية، وهو ما يتماشى مع أهداف عام الأسرة في دولة الإمارات، التي تضع تماسك الأسرة وجودة الحياة في مقدمة الأولويات الوطنية”.

وشهدت الجلسة الأولى، التي عُقدت في مجلس المزهر بعنوان “الازدهار رغم التحديات”، وقدمتها نادية المهيري، خبيرة علم النفس الإيجابي، طرح مجموعة من المحاور المرتبطة بمفهوم الازدهار ومستويات السعادة وفق النظريات العلمية، إلى جانب دور العلاقات الإيجابية في دعم التوازن النفسي. كما تم استعراض نموذج الحياة الطيبة (PERMA) بوصفه إطاراً متكاملاً لتعزيز جودة الحياة عبر تنمية المشاعر الإيجابية، والاندماج المجتمعي، وتقدير الإنجازات، لما لذلك من أثر في رفع مستويات الرضا والسعادة.

وفي الجلسة الثانية، التي عُقدت في مجلس العوير بعنوان “ضبط المشاعر لحياة أجمل”، سلطت نادية المهيري الضوء على العلاقة بين الأفكار والمشاعر والسلوك، وأهمية تنمية مهارات ضبط المشاعر كعامل أساسي لتحقيق الاتزان النفسي وجودة الحياة. كما استعرضت مفهوم “الاختطاف العاطفي” وتأثيره في اتخاذ القرارات خلال لحظات الانفعال. وقدمت مجموعة من الأدوات العملية لفهم وتنظيم المشاعر، من أبرزها “عجلة بلوتشيك للمشاعر”، إلى جانب استراتيجيات تطبيقية شملت مهارات التنظيم الذاتي، وإعادة توجيه التفكير، والتحكم في الاستجابات.

وقدمت المدربة عائشة النقبي، خبيرة العلاقات الإنسانية وتطوير الذات، جلستين، الأولى في مجلس البرشاء بعنوان “الوعي بالمشاعر وإدارتها”، والثانية في مجلس أم سقيم بعنوان “التوازن بين العمل والأسرة”، حيث تناولت الجلسة الأولى التعرف على المشاعر المختلفة وفهم أسبابها، والتمييز بين ردود الفعل التلقائية والاستجابات الواعية، إلى جانب اكتساب مهارات تنظيم المشاعر والتعامل معها بصورة صحية، وتعزيز القدرة على التعبير عنها بطريقة إيجابية.

أما الجلسة الثانية، فسلطت الضوء على أهمية تحقيق التوازن بين الأدوار المهنية والأسرية، وتحديد الأولويات وتنظيم الوقت بفعالية، مع تطبيق استراتيجيات عملية للحد من التداخل بين العمل والحياة الشخصية، بما يسهم في تعزيز الشعور بالرضا وجودة الحياة.

من جانبها، قدمت المدربة عبير المطروشي، المتخصصة في تنمية المواهب والتطوير المهني والشخصي، جلستين، الأولى في مجلس الورقاء بعنوان “إدارة الضغوط بوعي وهدوء”، ركزت خلالها على فهم طبيعة الضغط النفسي، وأعراضه الجسدية والنفسية والسلوكية، كما استعرضت أبرز مصادر الضغط لدى المرأة، والأدوات العملية لإدارته مثل تحديد الأولويات وتنظيم المهام اليومية.

وتناولت خلال جلستها الثانية والختامية ضمن المبادرة، والتي عُقدت في مجلس ند الشبا بعنوان “بناء المرونة النفسية للتعافي السريع من الضغوط”، مفهوم المرونة النفسية وأنماط التعامل مع الضغوط، مع التركيز على أهمية التكيّف الذكي وبناء المرونة النفسية من خلال الوعي الذاتي وإدارة المشاعر والمرونة في التفكير، إلى جانب تقديم أدوات يومية عملية تساعد على التحكم بالمشاعر وتعزيز الصفاء الذهني والتوازن النفسي.

وأكدت مؤسسة دبي للمرأة في ختام المبادرة استمرار جهودها في إطلاق وتنظيم البرامج والمبادرات الهادفة إلى تعزيز الصحة النفسية وجودة الحياة للمرأة، بما يدعم استقرار الأسرة وتماسك المجتمع، ويعزز من قدرة المرأة على مواصلة دورها الحيوي في مختلف المجالات، انسجاماً مع توجهات دولة الإمارات وأهداف “عام الأسرة” في ترسيخ مجتمع أكثر تماسكاً واستدامة.